A quoi ressemble le romarin ?
Le romarin (Rosmarinus officinalis) est une plante appartenant à la famille des Lamiacées, originaire du bassin méditerranéen. Il pousse à l’état sauvage dans les endroits chauds et secs et peut atteindre 2 m de hauteur. Dans le jardin, la plante peut atteindre 70 cm.
Les tiges rigides et dressées sont tétraédriques, très ramifiées et densément couvertes de nombreuses feuilles. La deuxième année, ils deviennent ligneux. Les feuilles oblongues sont extrêmement parfumées et rappellent les épines des conifères. La partie supérieure est vert vif et la partie inférieure est argentée, couverte de poils caractéristiques.
Fleurit en petites inflorescences. Des fleurs bleu-lilas, violettes ou blanches apparaissent de mars à juin. Certaines variétés de romarin fleurissent à la fin de l’été ou à l’automne.
Cette plante aime le soleil. Le meilleur endroit pour le romarin est ensoleillé et chaud. Cultivez-le dans le jardin ou dans un pot sur le rebord de la fenêtre comme assaisonnement maison. Elle ne peut pas hiverner dans le jardin, car même une légère baisse de température en dessous de 0°C endommage la plante. Il est donc excellent pour la culture en pot et peut être multiplié en semant des graines à la mi-mars.
Composition chimique du romarin
Le romarin officinalis est une plante à la composition chimique très riche. Les composés chimiques présents dans la plante lui confèrent son arôme caractéristique et intense. Pour cette raison, la plante est largement utilisée en cuisine et en aromathérapie.
Environ 200 composés organiques ont été isolés, les plus importants sont :
- huiles essentielles;
- tanins;
- flavonoïdes : apigénine, lutéoline, diosmétine ;
- amertume – carnosol;
- les saponines;
- résines;
- les phytostérols ;
- alcaloïde – romarin;
- acides organiques;
- fer, calcium, manganèse, zinc, sélénium ;
- vitamines A, B6, C.
La forte activité antioxydante de la plante est due à la teneur en un certain nombre de composés organiques puissants, notamment les acides carnosol, carnosique, ursolique, rosmarinique et caféique, ainsi que les terpènes. L’effet curatif du romarin est largement déterminé par la présence et la composition de l’huile essentielle.
Attention! L’huile de romarin ne peut être utilisée qu’en externe. Il ne doit pas être pris par voie orale, mais plutôt appliqué sur la peau, utilisé en massage ou ajouté à un bain. Il affecte efficacement tout le corps si vous le vaporisez avec un diffuseur et inhalez les vapeurs parfumées.
Romarin : bienfaits pour le corps
Le romarin est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. L’huile de romarin et l’herbe elle-même sont utilisées en médecine.
Les inhalations de romarin doivent être utilisées par les personnes souffrant de maladies des voies respiratoires supérieures. Des bains additionnés d’huile sont recommandés pour détendre les muscles après une activité physique intense.
Les nombreuses propriétés bénéfiques du romarin comprennent :
- effet antimicrobien : principalement bactéricide et antiviral.
- Bien-être amélioré : le romarin augmente le flux sanguin vers le cerveau, améliorant ainsi son oxygénation et sa nutrition.
- effet anti-inflammatoire dû à la présence d’ingrédients antioxydants
- effet antipyrétique : le romarin augmente la circulation sanguine dans la peau, augmente la transpiration, ce qui, à son tour, contribue à réduire naturellement la température.
- Les composés antioxydants et anti-inflammatoires contenus dans l’huile améliorent le fonctionnement du système immunitaire, renforcent généralement le corps et améliorent la circulation sanguine.
- la digestion : les composés amers stimulent la sécrétion des sucs digestifs et de la bile, ce qui favorise la digestion,
- utile en cas d’indigestion, et aide à lutter contre la faiblesse générale de l’organisme.
- soutient la fonction hépatique et a un effet antispasmodique.
- L’infusion d’herbes de romarin est un excellent remède pour rafraîchir et soigner la cavité buccale.
Les herbes de romarin ont un effet bénéfique sur le système digestif et le bon fonctionnement des intestins. De plus, le romarin a un effet bénéfique sur la fonction hépatique. Les préparations à base de romarin peuvent affecter la production d’insuline et réduire la glycémie.
Le romarin a un effet positif sur le système circulatoire. Les substances du romarin dilatent les capillaires, ce qui améliore la circulation sanguine dans le corps. Les propriétés curatives du romarin améliorent la mémoire, facilitent la concentration et améliorent les fonctions cognitives et cérébrales.
Note! L’effet stimulant du romarin sur le système nerveux est si fort qu’il est déconseillé de l’utiliser le soir, car cela peut rendre l’endormissement très difficile.
L’huile de romarin est largement utilisée dans le traitement des maladies rhumatismales et peut souvent être un ingrédient dans l’huile de massage pour les zones douloureuses. L’huile de romarin peut être utilisée pour réduire l’inflammation des articulations et, par conséquent, soulager les douleurs, les raideurs et les gonflements articulaires. L’huile est utilisée pour masser les articulations douloureuses en cas de diverses maladies inflammatoires, par exemple la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte.
Idéal pour les rhumes. Il a un effet réchauffant et aide en cas de rhume.
Le romarin en cosmétique
On pense que le romarin a un effet rajeunissant et ralentit le processus de vieillissement du corps. C’est probablement pour cela qu’il est largement utilisé comme ingrédient dans divers cosmétiques. Le romarin est si parfumé qu’il est également ajouté aux parfums et aux eaux de toilette.
Les principales matières premières utilisées pour créer des cosmétiques sont l’extrait de feuille de romarin et l’huile essentielle. Les extraits et l’huile de romarin sont ajoutés à divers types de produits cosmétiques pour le corps et le visage. L’huile est très appréciée dans l’industrie cosmétique.
Les composés contenus dans le romarin stimulent la circulation sanguine, ce qui entraîne une meilleure nutrition et oxygénation de la peau. Les antioxydants présents combattent les radicaux libres. En conséquence, la peau paraît plus jeune, plus saine et récupère plus rapidement.
La nature antiseptique de ces produits les rend idéaux pour les peaux à problèmes et à tendance acnéique. L’extrait de romarin réduit non seulement l’inflammation associée à l’acné, mais tue également efficacement les bactéries responsables des poussées d’acné.
De plus, il affecte la pigmentation et l’éclaircissement de la peau. Pour les peaux grasses, il vaut la peine d’inclure l’hydrolat de romarin dans vos soins quotidiens, car il a un effet astringent et régule la sécrétion de sébum.
Les extraits ont un fort effet apaisant sur la peau : l’hydratent, la nourrissent et la restaurent. Accélérez la cicatrisation des plaies, éliminez les cicatrices et les brûlures mineures.
Les propriétés anti-inflammatoires de l’extrait de romarin aident à réduire l’enflure car elles ont un effet positif sur le drainage cutané.
Bienfaits du romarin pour les cheveux
L’huile de romarin est particulièrement utilisée dans les produits de soin des cheveux et du cuir chevelu : elle réduit le taux de dérivé de testostérone, responsable de la destruction des follicules pileux et de la chute des cheveux. L’herbe de romarin peut également être utilisée pour préparer des rinçages capillaires, très utiles contre les pellicules ou la séborrhée.
Les cosmétiques naturels à l’huile de romarin ont un fort effet antibactérien. L’acide oléique possède des propriétés anti-inflammatoires et antirides. L’acide carnosique contenu dans l’huile essentielle de romarin possède des propriétés anti-cellulite et raffermissantes prouvées.
Attention! L’huile de romarin ne doit pas être appliquée sur la peau non diluée. Avant utilisation, mélangez-le avec un support d’huile neutre tel que l’huile d’amande douce, l’huile de pépins de raisin ou l’huile de coco dans un rapport de 1:25 ml. Ensuite, il peut être appliqué en toute sécurité sur la peau ou utilisé pour le massage.
Le romarin est également utilisé dans les traitements anti-cellulite. Il aide à renforcer la peau et à maintenir une bonne hydratation. Cela est dû à son effet stimulant sur la circulation sanguine.
