Caractéristiques de la menthe poivrée
La menthe poivrée (Mentha piperita) appartient à la famille des menthes. La région de l’Angleterre est considérée comme le berceau de la plante. Il est actuellement cultivé dans le monde entier. Il préfère les endroits chauds et ensoleillés, les sols humides, perméables et riches en calcium. Cette plante est extrêmement facile à cultiver : elle se reproduit végétativement en divisant le rhizome. Noie très facilement la végétation avoisinante.
A quoi ressemble la menthe poivrée ? La menthe poivrée est une petite plante herbacée, atteignant une hauteur allant jusqu’à 1 mètre. La tige tétraédrique est densément ramifiée et couverte de poils fins. Pendant l’hiver, la tige meurt et au printemps, la plante renaît de la racine. Les feuilles mesurent de 3 à 9 cm de long, de forme ovale, aux bords dentelés. De petites fleurs de menthe rose-rouge sont situées à l’aisselle des feuilles, formant des pseudo-épillets.
La période de floraison de la plante est en juillet et août. La matière première utilisée en phytothérapie est la feuille de menthe. La récolte a lieu avant la floraison de la plante – de juin à juillet. Ensuite, les matières premières collectées sont séchées.
La composition chimique de la menthe
Un trait caractéristique de cette plante est son arôme rafraîchissant. Il a des propriétés cosmétiques et de santé. Les substances médicinales les plus importantes contenues dans les feuilles de menthe sont : le menthol, les flavonoïdes, les acides organiques, les sels minéraux, l’amertume et les tanins. L’huile essentielle de menthe poivrée en contient jusqu’à 2 %.
Propriétés utiles de la menthe poivrée
La menthe poivrée est une matière première à base de plantes utilisée dans la médecine traditionnelle depuis des siècles. C’est l’une des variétés de menthe les plus cultivées à des fins médicinales.
Propriétés de la menthe :
- soutient la digestion;
- relaxant;
- cholérétique;
- carminatif.
La menthe poivrée est riche en antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres, des composés qui causent des dommages au niveau cellulaire et entraînent de nombreux problèmes de santé et de vieillissement.
Informations Complémentaires! Modes d’utilisation de cette herbe: thé à la menthe, teinture de menthe, huile de menthe poivrée, qui est utilisée dans le traitement de nombreux problèmes de santé, entre dans la composition de nombreuses préparations.
Le thé à la menthe poivrée est un remède populaire contre les troubles digestifs pour la douleur et l’indigestion. L’herbe séchée ou la menthe fraîche est versée avec de l’eau bouillante et recouverte d’un couvercle, infusée pendant environ 5 minutes.
Les indications d’utilisation de la menthe poivrée sont également les infections des voies respiratoires supérieures, les rhumes, l’écoulement nasal, les douleurs articulaires et musculaires, les troubles du sommeil, l’augmentation de la tension nerveuse.
L’huile essentielle est utilisée principalement pour les maladies respiratoires, le plus souvent sous forme d’inhalations ou de divers types de pommades. Il a des propriétés antibactériennes et facilite l’expectoration des sécrétions résiduelles.
Vous pouvez utiliser des infusions d’alcool à l’intérieur pour les troubles digestifs, les maladies du foie et des voies biliaires, il est également utile pour la lithiase biliaire, l’hépatite virale et le mal des transports.
En application externe, l’huile de menthe poivrée est diluée avec de l’eau pour se gargariser avec des maux de gorge et pour se laver avec une inflammation de la peau. De plus, l’extrait de menthe réduit les maux de tête. L’huile dissoute dans l’huile de base est utilisée pour les affections rhumatismales, pour frotter les tempes avec des maux de tête et pour lubrifier les endroits après les piqûres d’insectes.
La menthe poivrée soulage les sensations de tension, tandis que l’ajout de 10 gouttes dans un bain a un effet relaxant et apaisant.
La menthe dans les cosmétiques
Aide à rafraîchir le teint, l’éclaircit et régule les glandes sébacées, convient aux peaux grasses avec acné et est principalement utilisé dans les cosmétiques nettoyants.
Idéal pour les peaux sèches et les peaux à imperfections, c’est un ingrédient très prisé dans de nombreuses formulations. Les produits qu’il contient éclaircissent le teint et aident à contrôler la sécrétion de sébum.
Note! Les feuilles de menthe contiennent des huiles essentielles qui ralentissent le processus de vieillissement. Les flavonoïdes, les acides phénoliques, le calcium, le phosphore, le fer, le magnésium et la vitamine A ont un effet positif sur l’état de la peau. Les décoctions de feuilles sont recommandées pour le soin des peaux abîmées et sèches.
L’huile de menthe poivrée peut être utilisée pour traiter les lèvres gercées ou ajoutée quelques gouttes à un masque pour un effet antibactérien.
Pour se débarrasser de l’acné, utilisez un bain de vapeur avec des feuilles de menthe séchées. Une poignée d’herbes est versée avec de l’eau bouillante et le visage est tenu au-dessus de la vapeur, bien recouvert d’une serviette. La vapeur riche en menthol débouchera les pores obstrués et apaisera la peau irritée.
L’huile de menthe poivrée va adoucir et lisser la peau des lèvres sèches. Recette de baume à lèvres maison :
- 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacao;
- contenu de 1 capsule avec de la vitamine E;
- 10 gouttes d’huile de menthe poivrée.
Chauffer tous les ingrédients à feu doux jusqu’à consistance lisse. Ensuite placé dans un récipient, et le baume à lèvres fait maison est prêt !
Soin du corps
L’huile de menthe poivrée est particulièrement appréciée dans les cosmétiques de soins corporels. Il donne une sensation de fraîcheur. Le menthol qu’il contient provoque une agréable sensation de fraîcheur.
Le menthol, lorsqu’il est appliqué à l’extérieur, a un effet analgésique, astringent et raffermissant, il fait donc partie des produits raffermissants et anti-cellulite, ainsi que des masques faciaux express. Resserre les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi les rougeurs.
Soin des cheveux
La menthe peut être utilisée pour le soin des cheveux. Il est inclus dans de nombreux shampooings, revitalisants et gommages qui prennent soin du cuir chevelu et des cheveux.
En plus des propriétés rafraîchissantes évidentes, il a également un effet antipelliculaire.
Informations Complémentaires! L’effet antipelliculaire de la menthe en fait un ingrédient populaire dans les shampooings. De plus, il apporte également d’autres avantages – réduit l’onctuosité du cuir chevelu.
C’est un ingrédient efficace dans les préparations pour le soin du cuir chevelu et des cheveux, nettoyant et prévenant l’excès de sébum. Ajoutez simplement quelques gouttes d’huile à votre shampoing ou après-shampooing préféré. Avec une utilisation régulière, il apportera des résultats positifs.
L’huile de menthe poivrée aide à dompter les cheveux indisciplinés et crépus. Il suffit d’en frotter une goutte pour qu’ils deviennent obéissants et brillants.
Rinçage des cheveux à la menthe :
Une poignée de feuilles de menthe fraîche ou 3 cuillères à soupe séchées versez de l’eau bouillante. Après refroidissement, filtrez et rincez les cheveux lavés.
Le conditionneur hydrate, nourrit et lisse les cheveux. Il n’est pas recommandé d’utiliser ce rinçage pour les filles aux cheveux clairs, car elles peuvent avoir des reflets légèrement verdâtres.
Autres utilisations de la menthe poivrée
Les principes actifs contenus dans la menthe sont utilisés dans l’industrie cosmétique pour fabriquer des parfums. La matière première de la plante est également utilisée dans les dentifrices, les rinçages, les crèmes et les additifs pour le bain.
L’industrie alimentaire utilise la menthe pour produire des bonbons, des liqueurs, du chewing-gum et du thé. La menthe a également été utilisée dans la cuisine comme additif aux aliments et aux boissons.
Effets secondaires de la menthe poivrée
Une surdose de préparations contenant de l’extrait de menthe poivrée provoque des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements. L’huile de menthe poivrée appliquée sur la peau peut provoquer une irritation. Les contre-indications à l’utilisation de la menthe poivrée sont les suivantes : lésions hépatiques graves, blocage des voies biliaires et cholécystite.
