Was ist Zitronenmelisse?
Zitronenmelisse aus der Familie der Minzen ist eine mehrjährige Pflanze, die seit langem für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt ist. Sein ursprüngliches Vorkommen wird mit den Mittelmeerländern in Verbindung gebracht, heute ist es auf der ganzen Welt verbreitet.
Die Eigenschaften von Zitronenmelisse sind auf das Vorhandensein nützlicher Wirkstoffe zurückzuführen. Eine große Menge davon kommt hauptsächlich in den Blättern vor, manchmal werden aber auch die Blattteile des Stängels verwendet.
Der Reichtum an Wirkstoffen bestimmt die universellen Eigenschaften der Zitronenmelisse. Wertvolle Inhaltsstoffe dieser Pflanze:
- essentielle Öle;
- Phenolsäuren;
- Flavonoide;
- Vitamin C;
- Harze.
Zitronenmelisse zeichnet sich durch einen hohen, mehrere zehn Zentimeter hohen Stängel aus, der stark verzweigt und mit feinen Härchen bedeckt ist. Sein charakteristisches Merkmal sind Blätter mit gezackten Rändern (ähnlich den Brennnesselblättern).
Melisse: ihre wohltuenden Eigenschaften
Es hat sehr reiche heilende Eigenschaften. Seine positive Wirkung auf den menschlichen Körper ist seit langem bekannt.
Der Rohstoff Melissa officinalis ist äußerst sicher in der Anwendung und somit ein idealer Ersatz für synthetische Produkte. Zitronenmelisse: Eine Fülle wertvoller Inhaltsstoffe:
- beruhigt die Nerven;
- hilft Entzündungen zu lindern;
- wirkt freien Radikalen entgegen;
- hilft bei Verdauungsproblemen;
- mit Trauma und Schwellung.
Derzeit wird Zitronenmelisse hauptsächlich wegen ihrer beruhigenden Eigenschaften verwendet. Ihm werden vor allem beruhigende Eigenschaften zugeschrieben: Es ermöglicht die Linderung von Ängsten, Übererregung, Stress und Reizbarkeit.
Untersuchungen zeigen, dass Zitronenmelisse das Einschlafen erleichtert, die Nerven beruhigt und wirksam als Angst- und Stresslöser wirken kann. Aufgrund der beruhigenden Eigenschaften ist der Tee ideal bei Schlafproblemen. Melisse wird auch zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration empfohlen.
Melissenblätter sind medizinische Rohstoffe und werden nicht nur zum Schlafen und zur Beruhigung eingesetzt. Eine weitere häufige Anwendung ist die Linderung von Verdauungsproblemen sowie Übelkeit während der Schwangerschaft.
Melisse unterstützt den Verdauungsprozess, reduziert Blähungen und steigert den Appetit dank der im ätherischen Öl enthaltenen Substanzen. Trägt zur Entspannung der glatten Darmmuskulatur bei und unterstützt die Sekretion von Magensaft und Galle.
Melisse ist reich an Antioxidantien. Flavonoide und Vitamin C, die im Zitronenmelissenextrakt enthalten sind, haben antioxidative Eigenschaften. Sie helfen, der Aktivität freier Radikale entgegenzuwirken, die den Alterungsprozess beschleunigen und Entzündungen verursachen.
Zitronenmelisse ist eine Quelle von Phenolsäuren, die zur Linderung von Entzündungen beitragen. Es wird empfohlen, nach Insektenstichen Kompressen anzulegen.
Kompressen aus frischen Zitronenmelissenblättern unterstützen bei Verletzungen oder Schwellungen. Es reicht aus, zerkleinerte Blätter auf die Haut aufzutragen und diesen Vorgang mehrmals täglich zu wiederholen.
Der regelmäßige Verzehr von Melissentee senkt den Cholesterinspiegel im Blut und beugt so Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
Die in der Zitronenmelisse enthaltenen Stoffe hemmen die Prozesse der Lipidoxidation in der Leber und beugen so einer Fettleber und damit verbundenen Beschwerden vor.
Zitronenmelissenöl hat starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Es kann als Kompresse bei Herpes, Pilzinfektionen und sogar Insektenstichen verwendet werden!
So verwenden Sie Melissa
Am beliebtesten ist die Verwendung von Zitronenmelisse als getrocknetes Kraut, das in Apotheken als Instant-Tee zum Aufbrühen erhältlich ist.
Wie bereitet man einen Aufguss zu? Geben Sie 1 Teelöffel trockene Blätter in ein Glas und übergießen Sie es mit kochendem Wasser. Der Brühvorgang sollte nicht länger als 15 Minuten unter dem Deckel erfolgen.
Beachten Sie! Es sei daran erinnert, dass Zitronenmelisse eine harntreibende Wirkung hat, daher ist es am besten, den Aufguss mindestens zwei Stunden vor dem Zubettgehen zu trinken.
Seine Blätter sind eine hervorragende Ergänzung zu verschiedenen Gerichten und Desserts.
Anwendung in der Kosmetik
Auch in der Kosmetik hat die Zitronenmelisse vielseitige Anwendung gefunden. Es wird als Zutat in Pasten und Mundwässern verwendet. Wird auch in der Haarpflege verwendet. Dank seiner Eigenschaften hilft es bei der Behandlung von Schuppen und fettigem Haar.
Weitere Informationen! Funktioniert gut bei trockenen und rissigen Lippen. Die Eigenschaften von Zitronenmelisse helfen bei trockener Epidermis, daher gibt es viele Lippenstifte und Feuchtigkeitscremes für das Gesicht auf dem Markt.
Zitronenmelisse kann für Massagen oder entspannende Bäder verwendet werden. Mischen Sie 2-3 Tropfen Zitronenmelissenöl mit einem Esslöffel Olivenöl und massieren Sie es sanft in die Haut ein. Ein paar Tropfen Öl im Badezimmer helfen Ihnen, sich schnell zu entspannen.
Zitronenmelisse ist eine Quelle für Rosmarinsäure, die entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften hat. Aus diesem Grund ist Zitronenmelisse ein häufiger Bestandteil von Kosmetika gegen Akne und Falten. Kosmetik mit Zitronenmelisse für Haut mit Akne desinfiziert und beruhigt die Haut, reduziert die Talgsekretion.
Zitronenmelisse: Anwendung in der Küche
Aufgrund seiner Geschmackseigenschaften wird es häufig in der Lebensmittelindustrie verwendet. Die Verwendung dieses Krauts in der Küche verleiht Getränken und Gerichten ein besonderes, erfrischendes Aroma. Sein Zitrusaroma bereichert die Tinkturen, die nicht nur köstlich, sondern auch beruhigend sind.
Der Zitrusgeschmack der Zitronenmelisse passt zu fast allen Früchten und Beeren. Melisse kann zur Zubereitung von Cocktails, Smoothies, Obstsalaten und Sorbets hinzugefügt werden. Sie können Fruchtmarmelade mit Zitronenmelisse zubereiten und diese erst am Ende des Garvorgangs hinzufügen, damit sie ihr Aroma nicht verliert.
Zitronenmelisse: Kontraindikationen
Wie jedes nützliche Arzneimittel ist auch Zitronenmelisse nicht ohne Nebenwirkungen. Zu den Hauptkontraindikationen gehört die Empfindlichkeit gegenüber den in der Pflanze enthaltenen Wirkstoffen. Die Nichtbeachtung der Empfehlungen kann zu Nebenwirkungen führen, beispielsweise in Form von Atemversagen, Schwellungen und Hautrötungen. Direkt auf die Haut aufgetragene Melisse kann zu Reizungen führen. Allerdings sind Nebenwirkungen von Zitronenmelisse sehr selten und nicht lebensbedrohlich.
Sind Melisse und Minze die gleiche Pflanze oder nicht?
Der Unterschied zwischen Minze und Zitronenmelisse ist Gärtnern nicht immer bekannt, weshalb viele Menschen diese aromatischen Kräuter verwechseln. Sie haben ein ähnliches Aussehen und einen ähnlichen Geschmack, was zu Verwirrung führt.
Melisse und Minze weisen erhebliche Unterschiede auf, daher kann man mit Sicherheit sagen, dass es sich um unterschiedliche Pflanzen handelt, obwohl Minze oft mit Zitronenmelisse verwechselt wird. Die chemische Zusammensetzung der Zitronenmelisse ist der der Minze sehr ähnlich.
Wie unterscheidet man Minze und Zitronenmelisse optisch?
Manche Menschen wissen nicht einmal, wie man sie auseinanderhält. Aber trotz der Ähnlichkeit einiger Parameter ist es erwähnenswert, dass es bei den meisten Merkmalen Unterschiede gibt.
Am bedeutsamsten ist vielleicht der Geruch – die erste Kultur riecht sehr scharf, die zweite viel milder. Wenn Sie sich die Büsche genau ansehen, können Sie erkennen, dass der Unterschied auch in ihrem Aussehen vorhanden ist.
Optisch wird der Unterschied zwischen ihnen durch die Blattplatten bestimmt, die bei Zitronenmelisse grün und bei Minze grau mit Pubertät sind.
