Что такое лимонная мелисса?
Мелисса лимонная из семейства мятных – многолетнее растение, издавна известное своими успокаивающими свойствами. Первоначальное ее возникновение связано со странами Средиземноморья, а сейчас оно распространено по всему миру.
Свойства мелиссы обусловлены наличием полезных активных ингредиентов. Огромное их количество содержится преимущественно в листьях, но иногда используются и облиственные части стебля.
Богатство активных ингредиентов определяет универсальные свойства мелиссы. Ценные вещества этого растения:
- эфирные масла;
- фенольные кислоты;
- флавоноиды;
- Витамин С;
- смолы.
Для мелиссы характерен высокий, достигающий даже нескольких десятков сантиметров стебель, который сильно разветвлен и покрыт тонкими волосками. Его отличительной чертой являются листья с зазубренными краями (похожие на листья крапивы).
Мелисса: ее полезные свойства
Обладает очень богатыми оздоровительными свойствами. Ее положительное влияние на организм человека было известно давно.
Сырье мелиссы лекарственной отличается высокой безопасностью в использовании, что делает его идеальной заменой синтетическим средствам. Лимонная мята: богатство ценных ингредиентов:
- успокаивает нервы;
- помогает снять воспаление;
- противодействует свободным радикалам;
- помогает при проблемах с пищеварением;
- при травмах и отеках.
В настоящее время мелисса лимонная используется в основном из-за ее седативных свойств. В основном связана с успокаивающими свойствами: позволяет снять тревогу, перевозбуждение, стресс и раздражительность.
Исследования показывают, что мелисса облегчает засыпание, помогает успокоить нервы и может эффективно действовать как вещество, уменьшающее тревогу и стресс. Успокоительные свойства делают чай идеальным при проблемах со сном. Мелисса также рекомендуется для улучшения памяти и концентрации внимания.
Листья мелиссы, являющиеся лекарственным сырьем, используются не только для сна и успокоения. Другое распространенное применение — помощь при проблемах с пищеварением, а также при тошноте во время беременности.
Мелисса, поддерживает процесс пищеварения, помогает уменьшить метеоризм и способствует повышению аппетита, благодаря наличию веществ, содержащихся в эфирном масле. Способствует расслаблению гладкой мускулатуры кишечника и поддерживает секрецию желудочного сока и желчи.
Мелисса богата антиоксидантами. Флавоноиды и витамин С, содержащиеся в экстракте мелиссы, обладают антиоксидантными свойствами. Они помогают противодействовать активности свободных радикалов, которые ускоряют старение организма и вызывают воспаление.
Лимонная мята является источником фенольных кислот, которые помогают снять воспаление. Рекомендуется делать компрессы после укусов насекомых.
Компрессы из свежих листьев мелиссы оказывают поддержку при травмах или отеках. Достаточно прикладывать к коже измельченные листья и повторять это действие несколько раз в день.
Регулярное употребление чая из мелиссы снижает уровень холестерина в крови, что помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
Вещества, содержащиеся в мелиссе, тормозят процессы окисления липидов в печени, предотвращая ожирение печени и связанные с ним недуги.
Масло мелиссы лимонной обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Его можно использовать в виде компрессов при герпесе, грибковых инфекциях и даже укусах насекомых!
Как использовать мелиссу
Самой популярной формой использования мелиссы является сушеная трава, доступная в аптеках в виде быстрорастворимых чаев для заваривания.
Как приготовить настой? 1 чайную ложку сухих листьев насыпать в стакан и залить кипятком. Заваривание должно происходить под крышкой не дольше 15 минут.
Обратите внимание! Стоит помнить, что мелисса обладает мочегонным действием, поэтому лучше всего пить настой не менее чем за два часа до сна.
Ее листья являются отличным дополнением к различным видам блюд и десертов.
Применение в косметологии
Мелисса лимонная также нашла разностороннее применение в косметологии. Ее используют в качестве ингредиента для паст и жидкостей для полоскания рта. Также используется в уходе за волосами. Благодаря своим свойствам способствует лечению перхоти и жирных волос.
Дополнительная информация! Хорошо работает в случае сухих и потрескавшихся губ. Свойства мелиссы помогут при сухом эпидермисе, поэтому на рынке представлено множество губных помад и увлажняющих кремов для лица.
Лимонный бальзам можно использовать для массажа или расслабляющих ванн. Смешать 2-3 капли масла мелиссы со столовой ложкой оливкового масла и аккуратно помассировать кожу. Несколько капель масла в ванную помогут быстро расслабиться.
Лимонная мята является источником розмариновой кислоты, которая обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Благодаря этому мелисса является распространенным ингредиентом в косметике против прыщей и морщин. Косметика с мелиссой для кожи с акне дезинфицирует и успокаивает кожные покровы, уменьшает выделение кожного сала.
Лимонная мелисса: применение на кухне
Она достаточно широко применяется в пищевой промышленности благодаря своим вкусовым качествам. Использования этой травы на кухне придаст специфический, освежающий аромат напиткам и блюдам. Ее цитрусовый аромат обогатит настойки, которые не только вкусные, но и успокаивающие.
Цитрусовый вкус мелиссы прекрасно сочетается практически со всеми фруктами и ягодами. Мелиссу можно добавлять для приготовления коктейлей, смузи, фруктовых салатов, щербетов. Можно приготовить фруктовое варенье с добавлением мелиссы, добавив ее в самом конце приготовления, чтобы она не потеряла свой аромат.
Мелисса лимонная: противопоказания
Как и любое полезное лекарство, мелисса не лишена побочных эффектов. Среди основных противопоказаний – чувствительность к активным компонентам, содержащимся в растении. Несоблюдение рекомендаций может привести к побочным эффектам, например, в виде нарушения дыхания, отека, покраснения кожи. Мелисса, нанесенная непосредственно на кожу, может вызвать раздражение. Однако побочные эффекты мелиссы очень редки и не опасны для жизни.
Мелисса и мята – это одно и тоже растение или нет?
Разница между мятой и мелиссой не всегда известна садоводам, из-за чего многие путают эти ароматные травы. У них похожий внешний вид и аромат, что создает путаницу.
Мелисса и мята имеют существенные различия, поэтому можно с уверенностью сказать, что это разные растения, хотя мяту часто принимают за мелиссу. Химический состав мелиссы очень похож на состав мяты.
Как отличить мяту и мелиссу по внешнему виду?
Некоторые люди даже не знают, как их отличить. Но несмотря на схожесть по некоторым параметрам, стоит отметить, что по большинству характеристик они имеют различие.
Пожалуй, самым значимым является запах — первая культура пахнет очень резко, а вторая гораздо мягче. Если внимательно присмотреться к кустам, то можно увидеть, что разница присутствует и в их внешнем виде.
Визуально разницу между ними определяют по листовым пластинам, которые у мелиссы зеленые, а у мяты сероватые с опушением.
